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Biotipos Corporais: Aprenda como extrair o máximo do seu corpo! Nunca foi tão fácil entender o seu biotipo corporal! Vamos falar sobre como intensificar os planos para extrair o melhor do seu físico e do seu biotipo, tenho certeza que com essas informações valiosas você consegue elevar seu corpo a um novo patamar. Conhecer seu […]

Como acabar com a retenção de líquido (Fácil e Sem Remédio) É hora de acabar com a retenção de líquido de uma vez por todas, esse é um problema que preocupa muitas pessoas quando o assunto é estética, mas não se preocupe que eu cheguei para te ajudar com isso. Com essas estratégias simples você […]

Como Manter o FOCO na dieta !!! Na semana passada falamos sobre como manter o foco na academia e hoje nos vamos falar sobre como manter o foco na sua DIETA. Acho que a primeira maior batalhe de todas as pessoas que iniciam seu projeto fitness é se manter focado na dieta, e por muitas […]

Como perder barriga rápido Todos buscam uma forma de perder barriga rápido e a busca pela fórmula magica começa desta forma. É quando aparecem as dietas detox, treinos milagrosos e outras loucuras mais. Eu vou mostrar pra você neste vídeo dieta para perder barriga rápido, exercícios para perder barriga rápido e o que você pode […]

Aprenda a ficar MOTIVADO para sempre!!! Está na hora de você se manter motivado, mas fique tranquilo eu não estou falando sobra frases motivadoras ou motivação genérica e sem sentido. Estou falando de você ser dono das suas ações e construir pensamentos motivadores que irá te manter focado no seu projeto e nunca mais você […]

Como manter o FOCO na academia! Tenho certeza que você sempre quis se manter 100% no foco para seu projeto fitness, mas não se preocupe pois hoje quero que ajudar a manter o foco na dieta, manter o foco na academia e de quebra aumentar muito os seus resultados. Sim embora pareça fácil muita gente […]

Aprenda como iniciar seu projeto fitness HOJE! Está na hora de iniciar seu projeto fitness, e o melhor de tudo você pode fazer isso AGORA.  Neste vídeo eu quero te mostrar que iniciar um projeto de melhoria de vida e saúde não é algo que demanda tanto esforço, com algumas mudanças em seu dia a […]

Vamos as 7 dicas infalíveis para ajudar você a emagrecer de vez !!! Nem sempre o Light e Diet é o melhor Claro que os alimentos que são Light e Diet são muito melhores do que os alimentos convencionais quando falamos do aspecto físico do indivíduo. Mas o que muitas pessoas não se atentam é […]