VITAMINA D: Como ela PODE ajudar a sua imunidade! 💥
A vitamina D é um dos maiores aliados para melhoria do sistema imunológico, além dela a vitamina C e os probióticos fazem parte desse pilar, vamos entender como o nosso corpo se beneficia desses nutrientes.
Em momentos de pandemia onde o covid-19 é uma mau que nos preocupa usar vitamina D e C pode ajudar seu corpo a conter a doença, existem diversos alimentos com vitamina D mas eu trouxe pra você uma forma pratica de conseguir adquirir essa vitamina de forma gratuita.
Com seus diversos benefícios e a possibilidade de adquiri vitamina D de forma ilimitada, ela ficou conhecida como vitamina do sol, já que o próprio sol é nossa fonte mais potente e ilimitada de obter vitamina D.
Mas não é apenas a vitamina D que tem sua importância na nossa imunidade, a vitamina c e os probióticos podem ajudar demais a criar esse ambiente imunocompetente .
Neste vídeo vamos ver como tudo necessário para você compreender como funciona a vitamina d e c, bem como os probióticos em nosso corpo e como eles atuam no auxilio ao sistema imunológico.
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“blood sweat respect”
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Sobre o autor Andre Souza | Website
Olá Eu sou André Souza fundador do blog Pensando Fitness, graduando em Educação física e graduado em Filosofia, esse projeto é minha menina dos olhos e espero que você faça parte desse sonho!!!
