Quanto de água devo beber por dia ?
Quanto de água devo beber por dia ?
Eu adoraria dizer para você a quantidade EXATA que seria necessário você beber todos os dias, mas, infelizmente não existe esse valor tão preciso.
Mas SIM, existe uma indicação médica baseada em evidências científicas que nos ajuda a descobrir a quantidade ideal de água que devemos ingerir.
Porém, antes de falar sobre o que esses artigos científicos abordam eu gostaria de forma breve te dar uma compreensão de como a água se comporta em nosso organismo.
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“blood sweat respect”
Sobre o autor Andre Souza | Website
Olá Eu sou André Souza fundador do blog Pensando Fitness, graduando em Educação física e graduado em Filosofia, esse projeto é minha menina dos olhos e espero que você faça parte desse sonho!!!
