O Que Comer Antes do Treino ? (Pré-Treino) – Aula #009

• Facebook
• WhatsApp
• Twitter
• Pinterest
• LinkedIn

O que comer antes do treino é uma das maiores duvidas que os praticantes de atividade física possuem, a grande questão está em comer antes do treino é algo que realmente importa para pessoas não atletas?
=================
BAIXE SEU EBOOK GRATUITO:
Link » http://pensandofitness.com/ebook
=================
o que comer antes do treino? Bom dediquei esse vídeo exatamente para entendermos essa questão tendo em vista que a maioria das pessoas que se preocupam muito com isso são os não atletas.

Comer antes do treino se tornou algo muito procurado pela maioria dos praticantes de atividade física, mas de alguma forma se popularizou a ideia de que existe uma regra especifica para que essa refeição aconteça.

Chegando ao ponto de muitos se questionarem “o que comer antes do treino para emagrecer” ou “o que comer antes do treino para ganhar massa”, mas sinceramente isso não faz nenhum sentido biológico é uma pura ilusão de milagre nutricional.

É evidente que devemos tomar cuidado com o que comer antes do treino de musculação ou aeróbico intenso, o praticante pode apresentar uma serie de colaterais resultados da má alimentação deixando o corpo sem energia para conseguir desempenhar todas as suas atividades.

Em contra partida muitos estão tão focados com as alimentações pré-treinos que esquecem totalmente que o nosso resultado ele acontece pela união de três fatores fundamentais.

Fazer o básico, ser consistente e treinar adequadamente! Se você ama formulas mágicas tenho certeza que essa é uma excelente formula para você agregar ao conteúdo que te falo neste vídeo.

=================
Inscreva-se no canal no Youtube:
Link » http://pensandofitness.com/youtube

———————————
Fique por dentro de tudo que rola na Pensando fitness:
———————————

Blog » http://www.pensandofitness.com
YouTube » http://pensandofitness.com/youtube
Facebook » http://www.facebook.com/pensandofitness
Instagram » https://instagram.com/profandre_

=================

Vamos falar mais sobre esse assunto, Deixe um comentário!

Gostou do vídeo? então deixa o seu curtir, se inscreva no canal para receber tudo que eu lançar aqui pra você e compartilha com seus amigos vamos aumentar cada vez mais essa comunidade!

“blood sweat respect”

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos da Pensando Fitness não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional. O vídeo é informativo. O uso das informações contidas no vídeo é de total responsabilidade do usuário