Aprenda a comer proteína para perder gordura todos os dias!

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Pode parecer estranho mas aprender a comer proteína vai te ajudar muito a perder gordura todos os dias, mas saiba que tem uma lógica por trás dessa estratégia.
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A proteína possui um grande poder de termogênese e consequentemente aumenta o nosso gasto calórico e nos ajuda a emagrecer.

Algumas pessoas acreditam que o potencial de perder gordura através da ingestão de proteína é algo irrelevante, mas eu posso te garantir que quando se fala de perda de gordura, qualquer estratégia com validação cientifica faz uma grande diferença.

Neste vídeo de hoje vamos falar sobre como devemos ingerir essas proteínas, seja ela de fonte animal, pelo whey protein ou qualquer outra fonte que você está acostumado a ingerir.

O fundamental é saber que o nosso corpo precisa desse macronutriente e que ingerir ele te levará ao próximo nível.
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“blood sweat respect”

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos da Pensando Fitness não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional. O vídeo é informativo. O uso das informações contidas no vídeo é de total responsabilidade do usuário