5 EXERCÍCIOS Para Fazer Em Casa e Começar a EMAGRECER – Guia Completo Aula #010
Hoje você vai aprender 5 exercícios simples para começar a treinar em casa sem ter que fazer exercícios malucos ou ir a uma academia.
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Devido aos ocorridos no mundo muitas pessoas deixaram de ir a academia e começaram a treinar em casa, mesmo agora que muitos estados e municípios voltaram com as academias, algumas pessoas resolveram se manter reservadas em casa e não voltar as atividades.
Isso não é um problema, embora eu defenda que a academia seja um local seguro e que você corre mais riscos em outros setores da cidade.
O que devemos perceber é que treinar em casa é uma realidade para a maioria das pessoas atualmente, e muitas desejam iniciar essa trajetória mas não sabem bem o que fazer e como seguir.
Neste vídeo vamos trabalhar 5 exercícios simples para que você comece os seus treinos em casa utilizando um protocolo muito simples de aeróbico, com musicas gratuitas que você pode utilizar para melhorar ainda mais sua experiência nos treinos.
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“blood sweat respect”
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Sobre o autor Andre Souza | Website
Olá Eu sou André Souza fundador do blog Pensando Fitness, graduando em Educação física e graduado em Filosofia, esse projeto é minha menina dos olhos e espero que você faça parte desse sonho!!!
