Treino feminino: Porque as mulheres precisam treinar superiores! *não cometa esse erro*

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“André, Não gosto de treinar braços!”

Essa é a frase que eu mais escuto, acredito que toda semana vejo as meninas tentando pular o treino de membros superiores.

Isso acontece porque elas nunca foram orientadas da importância do treino de membros superiores.

Acredita que mulheres que treinam braços conseguem desenvolver melhor suas pernas?

Sim, existe muitos fatores que influenciam na melhora da qualidade do treino de pernas, um deles é o quão forte você é para sustentar a carga.

Mas não se preocupe, neste vídeo vamos falar mais sobre isso.

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“blood sweat respect”

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos da Pensando Fitness não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional. O vídeo é informativo. O uso das informações contidas no vídeo é de total responsabilidade do usuário