Posso treinar o mesmo músculo dois dias seguidos?
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Sempre tem aquela pessoa que gosta de treinar o corpo inteiro todos os dias não é mesmo?
Mas será que tem algum problema treinar o mesmo musculo todos os dias ou isso iria proporcionar mais hipertrofia?
De fato o treino requer periodizações e estruturas metodológicas para promover mais resultado.
Dificilmente alguém que treina sem uma método que consiga gerar alterações fisiológicas suficiente irá obter grandes resultados.
E neste caso em específico o estresse pode ser muito intenso.
Esse foi o nosso bate papo de hoje, gostou vídeo deixa seu like e manda aquele comentário.
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“blood sweat respect”
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Sobre o autor Andre Souza | Website
Olá Eu sou André Souza fundador do blog Pensando Fitness, graduando em Educação física e graduado em Filosofia, esse projeto é minha menina dos olhos e espero que você faça parte desse sonho!!!
