EMAGRECER e ganhar massa MUSCULAR ao mesmo TEMPO – Aula #008

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Como emagrecer e ganhar massa muscular é uma das perguntas mais feitas no meu instagram na verdade ela só perder para a pergunta de qual suplemento tomar, mas hoje eu quero definir junto com você se emagrecer e ganhar massa muscular é ou não um mito.

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Claro que emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo é uma dúvida que geralmente chega dos iniciantes e intermediário, mas sinceramente é uma dúvida que tive por longos anos.

Nesta busca pelo o que tomar para emagrecer e ganhar massa ou até mesmo qual dieta devo seguir para ter esse objetivo, eu cai em muitas estratégias que não funcionam e pelo contrario causam risco a nossa saúde como um todo.

Então por favor muito cuidado com informações infundadas o termo “dieta para emagrecer e ganhar massa muscular” é um dos termos mais buscados na internet e se você analisar com calma e buscando a validação científica dos conteúdos você verá uma grande maioria de enganação.

E como na Pensando Fitness a última coisa que eu quero é colocar você em risco ou ficar com enganação aqui, de fato não existe fórmula mágica e quem te promete isso é um mentiroso, mas se você colocar em prática a estratégias que eu trago nesse vídeo, eu tenho certeza que emagrecer e ganhar massa muscular vai ser a sua menor preocupação!!!
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“blood sweat respect”

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos da Pensando Fitness não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional. O vídeo é informativo. O uso das informações contidas no vídeo é de total responsabilidade do usuário