Correr com BLUSA de frio EMAGRECE?

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Já viu alguém correndo com Blusa de frio na rua? Acredito que pelo menos em filmes você já viu isso acontecer mas será que treinar usando casaco faz você emagrecer mais rápido?

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Das muitas lendas urbanas que existe correr com blusa de frio para emagrecer é a maior delas.

Mas uma coisa temos que levar em consideração treinar com caso faz sim você perder peso, mas emagrecer não é necessariamente apenas perder peso.

Vejo muitas pessoas confundindo perda de peso com emagrecimento, o nosso peso corporal oscila o dia inteiro pois depende de diversos fatores como comida, agua, bolo fecal, quantidade de água ingerida entre outras coisas.

Já o emagrecimento está relacionada a perder gordura corporal, e caso consiga manter ou aumentar a massa muscular. (tarefa não muito simples de executar pois depende de dedicação e método)

Mas neste vídeo vamos entender se treinar com blusa de frio é realmente eficiente para o EMAGRECIMENTO.

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“blood sweat respect”

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