Perder Gordura

Jejum intermitente é uma estratégia nutricional usada para intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo (no mundo ideal) é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e com isso haja uma perda de massa gorda. ================= BAIXE SEU EBOOK GRATUITO: Link » http://pensandofitness.com/ebook ================= De fato essa estratégia ajuda […]

“Aeróbico antes ou depois do treino” é a pergunta mais frequente quando falamos de aeróbico. Mas por qual motivo tantas dúvidas sobre essa questão ? ================= BAIXE SEU EBOOK GRATUITO: Link » http://pensandofitness.com/ebook ================= É fato que existe uma real mudança dependendo se você coloca o treino antes ou depois do aeróbico, isso porque nossos […]

Existe uma busca gigantesca pelo corpo perfeito, e o mais interessante é que o corpo perfeito ele existe apenas na sua cabeça e nos seus sonhos, o que acontece de verdade é que hoje você tem o corpo que você merece! ================= BAIXE SEU EBOOK GRATUITO: Link » http://pensandofitness.com/ebook ================= É importante entender que o […]

Já viu alguém correndo com Blusa de frio na rua? Acredito que pelo menos em filmes você já viu isso acontecer mas será que treinar usando casaco faz você emagrecer mais rápido? ================= BAIXE SEU EBOOK GRATUITO: Link » http://pensandofitness.com/ebook ================= Das muitas lendas urbanas que existe correr com blusa de frio para emagrecer é […]

Como emagrecer com esses 2 passos simples e eficazes? Essa é uma boa pergunta e o melhor de tudo é que para emagrecer e iniciar seu projeto fitness não precisa de tanta coisa assim. ================= BAIXE SEU EBOOK GRATUITO: Link » http://pensandofitness.com/ebook ================= Como emagrecer com esses 2 passos simples e eficazes? • Vejo diversas […]

Emagrecer rápido é a busca da maioria das pessoas mas o que a maioria das pessoas não sabem é que é fácil errar se não estiver com a mentalidade ajustada. ================= BAIXE SEU EBOOK GRATUITO: Link » http://pensandofitness.com/ebook ================= Temos que estar sempre atento porque emagrecer rápido vai depender do quanto você está atento as […]

Você sabe por que emagrecer é tão difícil? a maioria das pessoas que desejam emagrecer e queimar gordura possuem essa dificuldade em seguir uma estratégia que será realmente efetiva. ================= BAIXE SEU EBOOK GRATUITO: Link » http://pensandofitness.com/ebook ================= Se notarmos emagrecer não é tão difícil assim, apenas precisa ser bem direcionada para que possamos extrair […]

A dieta flexível é conhecida por muitos como dieta do vagabundo, mas posso te garantir que é a melhor estratégia para indivíduos não atletas. ================= BAIXE SEU EBOOK GRATUITO: Link » http://pensandofitness.com/ebook ================= Muitas pessoas abraçam a dieta flexível para poder ficar comendo porcaria o dia inteiro e esse não é o conceito desta dieta, […]