Aprenda a queimar 20x mais gorduras em um exercício SIMPLES!
Poucas pessoas sabem como queimar gordura em seus treinamentos, imagina queimar 20x mais gordura do que as pessoas comuns, esse é o nosso foco de hoje.
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Diversas vezes me deparei com as pessoas em minha rede social falando que possuem muita dificuldade em conseguir queimar gordura sem ter que fazer horas e horas de exercício seja ao ar livre ou na academia.
Muitas das vezes queimar gordura não quer dizer que sua dieta não esteja ajustada, mas que você não esteja gastando calorias suficientes para conseguir evoluir em seu físico.
É por esse motivo que o hiit se tornou muito popular hoje em dia, pois com ele você consegue executar um exercício que varia de 5 a 20 min dependendo do hiit que será executado em contra partida o gasto calórico é imenso e seu efeito pós treino também é muito bom.
Mas entendendo a estratégia que eu trouxe para você nesse vídeo, você será capaz de aumentar a queima de gordura em qualquer tipo de treino e melhor ainda se você gosta do hiit, ele pode ficar ainda mais eficiente com essa técnica super simples de ser feita.
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“blood sweat respect”
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Sobre o autor Andre Souza | Website
Olá Eu sou André Souza fundador do blog Pensando Fitness, graduando em Educação física e graduado em Filosofia, esse projeto é minha menina dos olhos e espero que você faça parte desse sonho!!!
