Aeróbico antes ou depois do treino – Entenda definitivamente o que fazer!

• Facebook
• WhatsApp
• Twitter
• Pinterest
• LinkedIn

“Aeróbico antes ou depois do treino” é a pergunta mais frequente quando falamos de aeróbico. Mas por qual motivo tantas dúvidas sobre essa questão ?

=================
BAIXE SEU EBOOK GRATUITO:
Link » http://pensandofitness.com/ebook
=================
É fato que existe uma real mudança dependendo se você coloca o treino antes ou depois do aeróbico, isso porque nossos estímulos fisiológicos reagem dependendo da forma que nos trabalhamos com ele.

Não é uma frescura pensar sobre qual o melhor momento de encaixar o seu aeróbico, mas também não tem necessidade de tantas dúvidas para compreender algo que está ligado a nossa energia.

“Energia André ?”, sim a maioria dos praticantes de musculação usam o aeróbico como uma ferramenta para o emagrecimento (em sua maioria, eu sei que possui outras finalidades antes que você venha comentar), como uma forma de aumentar o gasto calórico e dessa forma dar mais eficiência a sua perda de gordura ela está ligada ao nosso consumo energético.

Mas eu te explico melhor isso no vídeo. 😁

=================
Inscreva-se no canal no Youtube:
Link » http://pensandofitness.com/youtube

———————————
Fique por dentro de tudo que rola na Pensando fitness:
———————————

Blog » http://www.pensandofitness.com
YouTube » http://pensandofitness.com/youtube
Facebook » http://www.facebook.com/pensandofitness
Instagram » https://instagram.com/profandre_

=================

Vamos falar mais sobre esse assunto, Deixe um comentário!

Gostou do vídeo? então deixa o seu curtir, se inscreva no canal para receber tudo que eu lançar aqui pra você e compartilha com seus amigos vamos aumentar cada vez mais essa comunidade!

“blood sweat respect”

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos da Pensando Fitness não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional. O vídeo é informativo. O uso das informações contidas no vídeo é de total responsabilidade do usuário